Духовное здоровье – это система мышления человека и та призма, через которую он смотрит на мир. Духовное здоровье - это фундамент душевного и физического здоровья, хорошее духовное состояние всегда поможет справиться с болезнью и наоборот плохое долговременное духовное состояние приведет к появлению тех или иных «болячек».
Здесь представлены основополагающие правила улучшения духовного состояния, не требующие больших затрат времени и сил, но дающие хороший результат в борьбе с болезнями:
1. Если вы верующий человек, чаще бывайте в храме; молитесь не только в храме, но и дома и Господь укрепит вашу волю и дух.
2. Совершайте добрые поступки как можно больше, но не выставляйте их «на показ». «Закон» добра, гласит, что оно возвратиться к вам, а ощущения от его сотворения еще и наполнит вас положительными эмоциями.
3. Постарайтесь замечать красоту в привычных глазу вещах. Любуйтесь закатом, облаками, рекой, если вы редко выбираетесь за город, любуйтесь красивым цветком на вашем окне, звездным небом на вечерних прогулках с вашей собачкой, фотографией ваших родных и любимых людей, красивой картинкой на рабочем столе и даже тишиной. Старайтесь видеть красоту в привычных вещах, уловите то хорошее, чего обычно не замечаешь в обыденной суете.
Попробуйте соблюдать эти не сложные правила, и вы заметите положительные изменения в вашем физическом, духовном и эмоциональном состоянии.